Taukoliikuntasovellus2018-09-13T09:52:13+00:00

Cuckoo Workout®

Taukoliikuntavideosovellus
saa passiivisetkin liikkumaan

Näin se toimii

Cuckoo Workout® kulkee aina mukanasi

Tee taukoliikunta siellä missä menetkin: töissä, etäpäivinä, työmatkoilla tai vaikka kesämökillä. Käytössäsi on nettiselaimessa toimiva, välilehteen avattava palvelu sekä upouusi, helppokäyttöinen mobiilisovellus. Voit pitää tauon juuri silloin kun sinulle sopii!

Fysioterapeutin suunnittelemat liikesarjat

Cuckoo Workout – taukoliikuntasovellus sisältää yli 400 erilaista fysioterapeutin suunnittelemaa videota. Voit valita videon yhdeksästä kategoriasta, kuten ryhti, aivohaaste, alaselkä, niska-hartiaseutu ja mindfulness. Yksi taukovideo sisältää kolme liikettä ja kestää kokonaisuudessaan 2-3 minuuttia.

Taukoliikuntasovellus tuo työpaikoille kaivatun sysäyksen iloa, hyvää oloa ja sosiaalisuutta. Fyysinen ja henkinen hyvinvointi kulkevat käsikädessä, joten kokonaisvaltainen hyvä olo näkyy myös työn jäljessä. Virkeä ja terve työntekijä on tehokkaampi!

Kannustamme myös pieniin mikromuutoksiin työpäivän aikana ja Cuckoo kannustaa esimerkiksi vaihtamaan hissin portaisiin ja vaihtelemaan työasentoa.

Näin se toimii

Mindfulness osana stressin hallintaa ja palautumista

Työpäivien tauottaminen tehostaa tutkitusti työskentelyä ja auttaa palautumaan. Tauottamalla työpäiviä jaksat paremmin myös vapaa-ajalla. Mindfulness on eniten tutkittu meditaation muoto ja siitä on todettu hyötyjä mm. nopeampaan stressistä palautumiseen, parantuneisiin metakognisiin taitoihin (muisti, oppiminen, luovuus) sekä tunnetoidot.

Cuckoo Workout palvelussa pääset tauottamaan työpäiviäsi liikunnallisten taukojen lisäksi kehittävillä mindfulness-harjoitteilla.

Tilaa  Cuckoo Workout jo tänään!

Cuckoo koukuttaa ja palkitsee

Tiedämme, että kestävään tapamuutokseen vaaditaan muutos tunnetasolla. Me Cuckoossa koukutamme ja sitoutamme käyttäjiämme säännöllisesti ja positiivisesti. Kuukausittaisissa arvonnoissa palkitsemme aktiivisia käyttäjiämme yhteistyökumppaneiden tarjoamien palkinnoin.

Katso palkinnot täältä

Asiantuntijavinkit ja mikrowebinaarit

Cuckoon omat asiantuntijat: Hanna Partanen, Leeni Peltonen, Camilla Tuominen ja Emma Sandström, jakavat Cuckoo Workout palvelussa vinkkejä oman hyvinvoinnin parantamiseen pienin teoin. Uskomme, että pienillä teoilla on suuremmat vaikutukset ja lisäämällä teon kerrallaan omaan arkeen kohentuu niin oma, kuin työyhteisön hyvinvointi kestävästi mikromuutos kerrallaan.

Vinkkien lisäksi edetessäsi Cuckoo Workoutissa pääset seuraamaan asiantuntijoidemme mikrowebinaareja, joista pääset nappaamaan tietoa hyvinvoinnista pienin paloin.

Tilaa  Cuckoo Workout jo tänään!

Cuckoo Workout® taukoliikuntasovellus

Cuckoo Workout® -sovelluksen avainominaisuudet

motivoivat ja innostavat liikkumaan

Laaja videokirjasto

Yli 400 erilaista taukoliikuntavideota.

Pelaajaprofiilit

Löydät omat suoritukset, meriitit, ja pystyt haastamaan toisia pelaajia.

Moninpeli

Pelilauta mahdollistaa oman ja kollegoiden etenemisen seuraamisen.

Haastejärjestelmä

Haasta kollegat tai muut Cuckoo-käyttäjät kilpailuun. Ota mittaa siitä kuka on rohkein liikunnallinen uudistuja.

Aktiviteetit

Saat pisteitä myös portaiden käytöstä, aktiivisesta työmatkasta ja veden juonnista. Pienillä muutoksilla kohti kestävää elämäntapaparannusta!

Suorituslogi

Yhdistää kollegat ja mahdollistaa kisailun.

Tasolla 1 olet polttanut yhden banaanin.

Tasolla 2 olet polttanut yhden jäätelön.

Tasolla 4 olet polttanut yhden donitsin.

Tasolla 15 olet polttanut yhden kokonaisen perhepitsan!

Tasolla 1 olet polttanut yhden banaanin.

Tasolla 2 olet polttanut yhden jäätelön.

Tasolla 4 olet polttanut yhden donitsin.

Tasolla 15 olet polttanut yhden kokonaisen perhepitsan!

Cuckoo Workout® -sovellus nyt Androidille ja iOSille! 

Let’s cuckoo you!

Kokeile maksutta
Pyydä esittely