Cuckoo Workout®

Dessa övningar får även passiva personer att röra på sig

VARFÖR PAUSER

Cuckoo Workout® finns alltid till hands

Du kan göra pausgymnastik var du än är: på jobbet, hemma, på arbetsresor, överallt och var som helst. Du får tillgång till en webbaserad app som öppnar under ny flik, samt en helt ny mobil applikation som är lätt att använda. Du kan ta dina pauser när det passar dig bäst! 

Övningar utformade av fysioterapeuter

Cuckoo Workout innehåller över 400 videos med övningar som är utformade av en fysioterapeut. Det finns nio kategorier att välja mellan, t ex hållning, övningar för hjärnan, korsryggen, nacke och axlar, och mindfulness. Varje video innehåller tre övningar och tar ungefär 2-3 minuter.

TITTA PÅ EN CUCKOO PAUS-VIDEO

Mindfulness som ett medel för stresshantering och återhämtning

Mindfulness är den mest kända formen av meditation. Mindfulness har visat sig öka återhämtningen, reducera stress och stödja minnet, kreativiteten och lärandet.

Förutom aktiva pauser erbjuder Cuckoo Workout mängder av Mindfulness-övningar, som är enkla att göra hemma eller på jobbet.

TA EN MINDFULNESS-PAUS

Cuckoo belönar dig

Att börja med en ny vana kräver känslomässig förändring. Därför ordnar Cuckoo tävlingar där du kan vinna fantastiska priser. Varje månad ordnar vi lotterier som våra användare kan delta i genom att aktivt ta pauser. Dessutom kan företag ha aktivitetstävlingar där vinnarna får fina priser av Cuckoo.

LÄS HÄR VAD DU KAN VINNA

Miniwebinarier med olika experter

Cuckoos specialister är: Hanna Partanen, Leeni Peltonen, Camilla Tuominen, Emma Sandström, Tomi Kaukinen, Ulrika Björkstam och Markus Pöyhönen. Med Cuckoo-appen får du tips och blir sporrad av dessa specialister och du kan köpa deras föreläsningar genom oss.

Ta kontakt, ifall du vill veta mer
Cuckoo Workout® Pausgymnastiks-app

Motiverande funktioner som får dig att röra på dig med Cuckoo Workout -appen.® 

Uppmuntrar att röra på sig

Omfattande bibliotek med videos

Över 400 videofilmer med olika övningar.

Spelarprofiler

Kolla din egen insats och dina meriter. Du kan också utmana andra spelare.

Multispel

På spelplanen kan du mäta dina egna och dina kollegers framsteg.

Systemet med utmaningar

Utmana kolleger och andra deltagare. Få reda på vem som verkligen har det som krävs för att förändra sina träningsvanor.

Aktiviteter

Du får poäng när du tar trapporna, promenerar eller cyklar till jobbet eller dricker vatten. Små förändringar bidrar till en helt ny livsstil!

Resultatlog

Förenar arbetskamrater och möjliggör tävlingar.