Kun Voimatelillä siirryttiin etätöihin, tuli kiireesti myös tarve löytää uusia ratkaisuja työhyvinvoinnin tukemiseen. Yhdeksi ratkaisuksi löytyi taukoliikuntasovellus Cuckoo Workout, jonka henkilöstö otti niin innolla vastaan, että Voimatel on komeillut säännöllisesti Cuckoon liigapörssin kärkisijoilla. “Cuckoon käyttö on tehnyt valtavan hyvää ja ollut ihan ehdoton apu nyt etätöissä. Muuten ei olisi tullut mistään mitään kotikonttorin ergonomian kanssa”, aktiiviset käyttäjät kertovat.

Voimatel on suomalainen yritys, joka suunnittelee, rakentaa, ylläpitää ja operoi tieto- ja sähköverkkoja aina saaristosta tuntureille ja maaseudulta metropoleihin. Yritys haluaa pitää huolen työntekijöistään ja sen päämääränä on taata heille pitkä ja monipuolinen työura sekä turvallinen ja kannustava työympäristö. Yli 900 henkilöä työllistävässä yrityksessä halutaan, että heillä viihdytään ja siksi myös taukoliikuntasovelluksen ottaminen työhyvinvoinnin tueksi oli luonnollinen jatkumo. Me haastattelimme yrityksen aktiivisia Cuckoon käyttäjiä ja yhteinen mielipide oli selkeä: tämä tuli todellakin tarpeeseen!

Taukoliikuntasovellus otettiin innoissaan vastaan

Taukoliikuntasovelluksen käyttöönottoon suhtauduttiin Voimatelilla uteliaasti mutta innokkaasti. Osalla oli kokemusta taukoliikunnasta jo aiemmista työpaikoista, mutta osa testasi taukojumppaa ensimmäistä kertaa. “Lähdin innoissani käyttämään Cuckoota, sillä aiemmassa työpaikassani oli paikan päällä vedettävää taukoliikuntaa ja tiesin kokemuksesta, miten hyvää taukojumppa tekee”, kertoo Anne L.

Anne-Mari oli ehtinyt yhdessä työkavereiden kanssa kaivata taukoliikuntaa: “Meillä ei ole aiemmin ollut käytössä taukojumppasovellusta, joten lähdin kokeilemaan Cuckoota ilman mitään ennakko-odotuksia, mutta kuitenkin innokkaasti. Olimme jo pidemmän aikaa työkavereiden kesken jutelleet tällaisesta mahdollisuudesta ja varsinkin nyt näin etätyöaikana Cuckoo oli positiivinen yllätys!”

Sitoutuneet työntekijät uppoutuvat helposti työhönsä, joten tauoista muistuttava Cuckoo tuli tarpeeseen. “Olen huomannut, että säännölliset tauot meinaavat unohtua, kun oikein keskittyy jotain työtehtävää tekemään. Itse koen, että on hyvä, että joku muistuttaa niitä taukoja pitämään”, Anne-Mari jatkaa.

Hyödyt huomattiin nopeasti, kun jumit katosivat

Taukoliikunnan positiivisia vaikutuksia alettiin huomata jo pian Cuckoon käyttöönoton jälkeen. “Vaikka liikkeet olisivat pieniäkin, niin kaikista on hyötyä. Olen huomannut omia jäykkyyksiäni ja saanut niitä kivasti poistumaan tauoilla”, kertoo Anne K. Eikä hän ole kokemustensa kanssa yksin. “Niska-hartiaseudun jumi poistui aika nopeasti”, kertoo Anni, jolle Cuckoon käyttämiseen suurin motivaattori oli jumien poistumisen lisäksi edes pienten taukojen muistaminen: “Minulla on taipumus niin uppoutua työhön, että tarvitsen ulkoisen muistuttajan taukoihin. Myös pää on pysynyt virkeämpänä, kun muistaa tauotukset.”

Cuckoon monipuolisuus on ollut erityisesti Voimatelin työntekijöiden mieleen:

“Cuckoossa on parasta vaihtelu ja se, että tarjolla on niin erilaisia liikkeitä ja videoita. Välillä saa jumpata jalkoja, välillä hartioita ja tulee liikuttaneeksi koko kroppaa. Cuckoo on ollut erityisen hyvä nyt etätöissä, olisin varmasti aika jumissa, jos tätä ei olisi,” Pirjo-Liisa toteaa.

Taukoliikunnan lisäksi Cuckoo on innostanut parempiin valintoihin mm. työasentojen suhteen. “Työasentoa tulee vaihdeltua useammin nyt, kun sen tärkeyden on huomannut tämän kevään myötä. Olen saanut Cuckoosta paljon hyviä vinkkejä ja herätyksiä esimerkiksi siihen, kuinka paljon istun päivän aikana”, Anne K. kertoo.

Kiitosta työnantajalle, joka kannustaa pitämään itsestä huolta

Voimatelillä taukoliikuntasovelluksen käyttöönottajista hieman yli puolet on naisia ja hieman vajaa puolet miehiä. Cuckoon käyttäjät ovat kiitollisia työnantajalle, joka taukoliikuntasovelluksen ottamalla kannustaa pitämään omasta hyvinvoinnista huolta.  Vaikka etätyöt vaihtuisivat taas arkeen toimistolla, ei into taukoliikuntaan ole Voimatelillä laantumassa. “Juuri tällaista olin kaivannut! Selvästi en ole niin jumissa kuin olin ennen Cuckoota!”, kertoo Tuija.

Taukoliikuntasovelluksen aloittaminen on ollut konkreettinen osoitus siitä, että työntekijää rohkaistaan ja kannustetaan pitämään itsestään huolta. “En tunne huonoa omatuntoa tauoista kuten aiemmin. Voin siis kokonaisuutena paremmin”, Tuija kuvaa. “Lisäksi tauon pitäminen vie oikeasti vain muutaman minuutin”, toteaa Anne L.

“Olen erittäin kiitollinen sille, joka päätti meille Cuckoon ottaa – se on ollut ihan paras päätös! Tämä on kyllä ollut selvä osoitus siitä, että meillä työnantaja välittää työntekijöistään ja on tullut selväksi, että on halua pitää huolta”, Anne kiteyttää.

Cuckoo Workout -taukoliikuntasovellus sopii ihan jokaiselle oman hyvinvoinnin edistämisestä kiinnostuneelle.  Taukoliikkumaan voi ryhtyä lähtötasoon, ikään, sukupuoleen tai taustaan katsomatta. Oletko jo mukana?

Kokeile Cuckoota ilmaiseksi
Pyydä meiltä tarjous
Cuckoo-bird