Cuckoo Workout tarjoaa yrityksille asiantuntijaluentoja

Tutustu Cuckoon ammattitaitoisiin ja innostaviin luennoitsijoihin!

Luennoitsijoilta löytyy valmiita luentoaiheita sekä kokonaisuuksia, mutta räätälöimme myös juuri teidän henkilöstölle sopivat paketit yhdessä luennoitsijoiden kanssa.

Ulrika Björkstam

”Miten löytää oma ääni kaiken tämän hälyn keskellä ja elää merkityksellistä elämää?
Kuinka oppia hyväksymään elämän eteen heittämät vastoinkäymiset ja nousta ylös aina uudestaan, entistä vahvempana?”

Nämä kysymykset etsivät vastausta jouduttuani vakavaan onnettomuuteen vuonna 2008
lentokoneen räjähdettyä viereeni keskellä Mexico Cityä. Oman selviytymiseni ja trauman jälkeisen
kasvuni myötä huomasin, kuinka tärkeä voimavara mielen joustavuus on. Oivalsin, kuinka suuri merkitys
on sillä, minkälaisille ajatuksille elämässään antaa tilaa ja kuinka erilaisia tunteita osaa kohdata ja käsitellä.
Tämä sai minut opiskelemaan ratkaisukeskeiseksi valmentajaksi.

Luentoaiheet:

  • Resilienssi
  • Itsensä johtaminen
  • Muutostilanteet
Varaa Ulrikan luento!

Tomi Kaukinen

Eikö meille sanottu sata vuotta sitten että teknologia vähentäisi työtaakkaamme? Miten on käynyt? Voimme ehkä huonommin kuin koskaan, ja mielenterveysongelmat ovat yksi suurimpia haasteita työelämässä. Miten ihminen kokee sairastumisen? Mitä siitä voi oppia? Miten jatkaa elämää? Nämä ovat kaikki kysymyksiä josta puhun.

Vaikka itse sairastuminen oli erittäin kivuliasta, itku kurkussa hymyillen, voin nyt ainakin osittain parantuneena todeta että tämän oli pakko tapahtua ja että olen siitä kiitollinen. Haluan jakaa kokemuksiani täysin avoimesti ja luennoin asiasta eri puolilla maailmaa.

Luentoaiheet:

  • Epäonnistuminen
  • Motivaatio
  • Positiivinen ajattelu
  • Uupuminen & Burnout
Varaa Tomin luento!

Emma Sandström

Emmalta löytyy tohtorintutkinto Aalto yliopistosta kauppatieteiden puolelta. Sen lisäksi hänellä on monen vuoden kokemus tietoisuuden opettamisesta yrityksissä. Kauppatieteiden lisäksi hän onkin opiskellut tietoisuutta ja joogaa Suomessa sekä ulkomailla.

Hänen luennoillaan keskitytään tekemiseen ja ne ovatkin lähtökohtaisesti enemmän workshop painotteisia. Siellä osallistuja pääsevät kokeilemaan erilaisia tehtäviä, ja kuulemaan tosielämän kokemuksia ja esimerkkejä.

Luentoaiheet:

  • Tietoisuuden ja taitojen kehittämisen hyödyt Mindfulnessin avulla
  • Mindfulness osana palautumista
  • Mindfulness työelämässä
Varaa Emman luento!

Veera Sääski

Liikuntatieteiden maisteri Veera Sääski on syventynyt hyvinvointiin ja liikuntaan kokonaisvaltaisesti.
Veeran tavoitteena on innostaa koko työyhteisö huolehtimaan hyvinvoinnistaan osana työpäivää.
Erityisesti Veeraa puhuttelevat palautumisen merkitys, (tauko)liikunnan vaikutukset kognitiiviseen suorituskykyyn ja aivojen toimintaan sekä passiivisuuden haitat työelämässä

Luentoaiheet:

  • Aivot ja liikunnan merkitys suorituskykyyn – Parasta herkkua aivoille on pistää kroppa liikkeelle.
  • Aktiivisen työpäivän ja tauottamisen merkitys osana suorituskykyä, hyvinvointia ja palautumista
Varaa Veeran luento!

Camilla Tuominen

Camilla on Emotion Tracker start-up yrityksen perustaja ja toimitusjohtaja, tunneluennoitsija ja visualisoija. Hänestä piti alun perin tulla taiteilija, arkeologi tai psykologi mutta päätyikin Kauppakorkeakouluun, liikkeenjohdonkonsultiksi ja markkinointitoimistoon projektijohtajaksi. Lopulta hän löysi elämäntehtävänsä tunteista ja lähti unelmansa perään keväällä 2012, jolloin alkoi Emotion Tracker sovelluksen kehitys.

Camilla Tuomisen missiona on opettaa kaikki ymmärtämään ja johtamaan tunteita paremmin ja hänen ohjeilla opit, kuinka valjastaa tunteiden johtamisen hyödyt niin itsellesi ja omaan organisaatioosi.

Luentoaiheet:

  • Hallitsen aikaani
  • Tunteet työelämässä
  • Opi ymmärtämään ja johtamaan tunteita – tai ne vievät sinua
Varaa Camillan luento!

Hanna Partanen

Hanna on laillistettu ravitsemusterapeutti. Hannalla on yli kymmenen vuoden kokemus niin potilastyöstä työterveyshuollosta kuin yksityissektoriltakin sekä luennoitsijana ja myös kouluttajana. Vaikka Hanna tuli suuren yleisön tietoisuuteen vuonna 2005 Olet Mitä Syöt- ohjelman räväkkänä juontajana, niin todellisuudessa Hannalla on sopivan savoilainen lupsakka ote syömiseen ja elämäntapamuutoksiin.

Yksi Hannan motoista onkin – kokonaisuus ratkaisee!

Luentoaiheet:

  • Annoskoko ja ateriarytmi – vaikutus vireystilaan sekä aineenvaihduntaan
  • Unen ja stressin vaikutus painonhallintaan
  • Energisen elämän eväät
Varaa Hannan luento!

Leeni Peltonen

Leeni Peltonen on journalisti ja kirjoittaja, hän on tehnyt pitkän uran toimien aikakauslehtien johtotehtävissä. Leeni on luennoinut paljon uniasioista mm. työhyvinvoinnin asiantuntijoille, yritysjohdolle ja univaikeuksista kärsiville. Leeni kärsi pitkään univaikeuksista ja hänestä tuli kuin puolivahingossa uniasiantuntija. Hän alkoi etsiä lääkkeettömiä hoitokeinoja univaikeuksiinsa ja kirjoitti kirjan, kuinka uneton oppi nukkumaan.

Leeni puhuu unesta käytännönläheisesti yhdistäen tutkitun tiedon mielenkiintoisesti omakohtaiseen kokemukseen.

Luentoaiheet:

  • Uni paremmaksi
  • Löysin unirytmin
  • Opettelin rentoutumaan
Varaa Leenin luento!

Markus Pöyhönen

Markus Pöyhönen on suomalainen pikajuoksija. Hän luennoi käytännön läheisesti palautumisesta sekä treenimotivaatiosta. Markus järjestää myös innoistavia treenejä tiimeille!

Luentoaiheet:

  • Palautuminen
  • Treeni Markuksen kanssa
Varaa Markuksen luento/treenit tästä!

Veera Lehmonen

Veera Lehmonen on Cuckoo Workoutin toimitusjohtaja ja toinen perustajista. Veeralla on aina ollut lähellä sydäntä työyhteisöjen hyvinvointi. Veera on oppinut  yrittäjäuransa aikana paljon ja päässyt kehittämään itseään niin johtajana kuin työhyvinvoinnin ammattilaisena.

Luentoaiheet:

  • Yhteisöllisyys osana menestystä
  • Mikroteoilla kohti muuttuvaa työelämää
Varaa Veeran luento!