Realia käyttää aktiivisesti Cuckoota: ”Taukoliikunta on meidän yhteinen juttu!”

Kiinteistöjohtamis- ja kiinteistönvälityspalveluita tarjoava Realia Group on tauottanut työskentelyä Cuckoon taukoliikunnan avulla jo 1,5 vuotta. Realia käyttää Cuckoota ahkerasti kaikissa toimipisteissään ympäri Suomea ja on kärkipäässä Cuckoon liigapörssissä, jossa yritykset ottavat mittaa toisistaan pidettyjen taukojen määrässä.

Halusimme toimia kansallisten suositusten mukaan ja edistää työntekijöiden hyvinvointia hauskalla tavalla – tähän Cuckoon pelillisyys sopii loistavasti. Meillä on maantieteellisesti hyvin laaja verkosto ja halusimme varmistaa, että kaikilla työntekijöillämme on sijaintipaikkakunnasta riippumatta yhtäläinen mahdollisuus taukoliikuntaohjelman käyttöön, kertoo Realian henkilöstöjohtaja Heli Hassinen-Biberger.

Henkilöstön palaute on ollut erittäin positiivista.

Cuckoon käyttö on parantanut huimasti heidän vireystasoaan, henkistä hyvinvointia, keskittymiskykyä sekä fyysistä aktiivisuutta. Ja mikä tärkeintä – luonut tiimihenkeä ja yhteisöllisyyttä toimistoissamme, Hassinen-Biberger kertoo.

”Cuckoon käyttö on parantanut huimasti työntekijöiden vireystasoa, henkistä hyvinvointia, keskittymiskykyä ja fyysistä aktiivisuutta.”

Realia kokee, että taukoliikunta on suureksi avuksi

Realia Isännöinnin kirjanpitäjä Ulla-Maija Perttunen kertoo kaipaavansa taukoliikuntaa istumisen vastapainoksi.

Koska minulla on 65 kilometriä pitkä ajomatka töihin, olisin jäykkä kuin heinäseiväs, jos päivän aikana ei olisi jumppataukoja. Kun taukoliikunta jakautuu tasaisesti päivän aikana, saa monta piristävää hetkeä ja taukojen jälkeen aina ajatuskin pelaa kuin rasvattu. Tämä on meidän työpaikan säännöllinen yhteinen juttu! Perttunen kertoo.

Cuckoon tavoitteena onkin lisätä hyvinvointia sekä yksilötasolla, että työyhteisön kesken. Taukoliikunta tiivistää ryhmää, sillä monissa työyhteisöissä se on samalla sosiaalinen tapahtuma, jonka aikana tehdään jotakin muuta kuin töitä.

Cuckoo Workoutissa on parasta se, että se muistuttaa työn tauottamisen tärkeydestä. Vaikka olisi kiire, on aina aikaa ottaa pieni hengähdystauko ja ajatella jotakin muuta välillä. Taukoliikunta onnistuu silloin kun itselle sopii eikä tarvitse keskeyttää esim. jotakin tärkeää työtä, johon pitää keskittyä erityisen tarkasti, kiinteistösihteeri Camilla Björman kehaisee.

”Vaikka olisi kiire, on aina aikaa ottaa pieni hengähdystauko ja ajatella jotakin muuta välillä.”

Taukoliikunta ja pieni kisailu palkitsee käyttäjiä

Taukoliikuntasovellus Cuckoo Workout hälyttää kolme kertaa päivässä ja passittaa työntekijät ylös tuolista tekemään parin minuutin mikrotaoun. Valittavana on venytyksiä, ryhtiharjoituksia, syke- ja lihasharjoitteita, mindfulnessia ja keppijumppaa – mitä keho milloinkin kaipaa! Monet realialaiset kertovat käyttävänsä Cuckoota kolme kertaa päivässä, osa tekee kerralla useammankin jumpan.

Veri kiertää paremmin jaloissa ja saan katkaistua ajatuksia. Jumppaan yleensä pari jumppaa kerrallaan. Taukoliikunta auttaa tauottamaan päivää ja saa liikettä jäsenille, kertoo tyytyväinen realialainen.

Vaikka Cuckoon taukoliikunta motivoi käyttäjiä ylös tuolista ihan oman hyvinvoinnin lisäämisen nimissä, sovelluksessa piilee myös pieni kisailuelementti. Pelillistetty sovellus nimittäin näyttää, missä muut työkaverit ja muut yritykset menevät tauotustilastoissa. Lisäksi Cuckoo palkitsee kuukausittain ahkeria tauottajia upein palkinnoin, kuten matkalahjakortein tai robotti-imurein.

Kokeile Cuckoota maksutta
Pyydä meiltä tarjous
Cuckoo-bird
2018-07-06T09:06:20+00:00lokakuu 13th, 2017|Kokemuksia, PK-sektori|